co dalej

[...] że poszło w błoto wszystko. Teraz zamin wejdę na teścia bo tylko na samego teścia wejdę żeby nauczyć się i wykorzystać cały potencjał samego testtosteronu to będę czekał do momentu gdzie się zablokuje z ciężarami i nie idzie ruszyć dalej i te 45,47 śmiało idzie zrobić beż żadnego dopingu, tylko dbać o swój prawidłowy test, sen, jedzienie itp.

Tak oczywiście, że przed rozciąganiem rozgrzewam się. Po treningu słyszałem, że lepiej sie nie rozciągać ponieważ mieśnie są juz i tak " skatowane" samym treningiem. A co do zrobienia przerwy, to nic nie daje miałem przerwe od treningów irozciągania pare miesięcy . Ból dalej powraca..

[...] zastanawialem sie ze to tez taki wiek i nowe otoczenie a gram na lawce a jak wejde to raczej na atak najgorszy tam nie jestem tylko sredni a ze jest nas 24 to dwa kluby moglyby byc ja gram 2 miechy a inni po 5 lat a sa moze na moim poziomie tylko ze razem chodza do klasy i sie znaja a ja troche z dalej to mnie nie znaja i poznali dopiero teraz.

Po 1. to chyba powinno się znaleźć w tradycyjnych. Po 2. trenujesz rok i nie pamiętasz nazw kopnięć? Po 3. przeczytałam cały tekst 3 razy i dalej nie wiem, o co Ci chodzi. Strach przed wymianą, ale mija, bo nie wdajesz się w wymiany i nie jesteś obity. Boisz się kontry na twoje kopnięcie PARTYZANT. wtf? %-) chodzi Ci o kopnięcie frontalne, czy jak?

wg mnie jednym shotem niema co sie przejmowac tylko leciec dalej. ale to tylko moje zdanie.

[...] kupuj sobie czasopisma, właź na stronki z tatuażami, potem znowuż się zastanów, potem pogadaj z ludzmi co juz mają, znowu się zastanów, idżdo studia pogadaj z tatuatorem i dalej sie zastanów..jak nadal nie masz wątpliwosci rób.. ale uważaj to wciąga hahahha, sam choruje na kilka nowych, mam pomysły i miejsca, ale kaski brak...ech..skandal...

Ćwiczysz miesiąc to co się dziwisz. Trenuje dalej a będzie poprawa, na pewne rzeczy potrzeba czasu. Wyciągaj wnioski ze sparingów i poprawiaj to ci szwankuje.

brat wygląda troche lepiej ... ale ćwiczcie dalej i dajcie foty za rok:) jestem ciekawy co z was wyrośnie

[...] dodatki master/oxa/wino/clen/t3/peptydy i teraz pytanie (oczywiście jeśli opcja nr 1 odpada) czy mogę wbić kolejne 500mg powiedzmy jutro tylko żeby zrobić badania i jeśli jest tam oma w środku potraktować to jako kick i dalej lecieć ze 2 miechy e14d? osobiście wolałbym opcję pierwszą ale sam nie wiem czy to nie za mało żeby lecieć na badania

ciekawe co zrobili inni koksiarze .jak tak dalej pojdzie to wszystkich zdyskwalifuja.powinni predzej szukac kogos kto nie koksi i dac mu za to nagrode

Raptor - ja tez mam watpliwosci, ale to widzialem Z tego co widzialem na zawodach, to nosi on dalej brazowy pas, jego 1 dan nie jest chyba uznawany przez PZK (czy jakos tak AFAIR bedzie przechodzic weryfikacje po skonczeniu 18 lat. Kiedy skoncza sie klotnie o najlepszy styl? ))

Masuj dalej , nie ma co redukować ;-)

może leciec dalej podbijając dawkę na 250 mg dwa razy w tygodniu tylko niech poda teraz z 5000 hcg podzielone na 2 iniekcje co ok 3-4 dni

[...] małe ilości towaru. Sam tak biłem ace z propem ed. Ale inj były po 1ml. Pykałem sobie na zmianę lewy/prawy tric. Znajdź sobie na potreningu.pl artykuł o tym. U pacjentów nie stwierdzono istotnych różnic w porównaniu z im. Większość poddanych próbie stwierdziła, że będą dalej walić pod skórę bo wygodniej. Tylko to bylo trt, a nie koksowanie ;)

[...] polega s.m.p.a. no nie pjerdziel ze 2x dziennie jajka to zle, do czego to juz doszlo duzo prochu - zle, same miecho - monotonia, jajka - zuuooo, dajcie spokoj juz bo to smieszne, nie bylo tematu doradzajcie dalej i sie 'mondrujcie' oby nie bylo tak jak z jednym co jest specjalista a wazy 60kg razem z waga i wyglada jakby wyszedl z oswiecimia

Nie do końca rozumiem w czym problem. Nie jesteś w stanie zjeść większych ilości kcal, przez co nie ma efektów? Dostałeś więc poradę aby zwiększyć ilość źródeł tłuszczów w diecie, które objętościowo są bardzo małe a zwiększają znacznie kcal. W czym więc dalej problem?

będę miał bekę jak jeszcze bardziej zacznę chudnąć :D z 2 dni nie ma co ale za tyg się zważę ;) w sumie jutro TK... lekarz dalej będzie mnie straszył, że niedługo skończę na wózku inwalidzkim przez pracę i trening :P

wiem, obciełem 10-15% z ciężarów teraz.. rok temu zrobiłem podobnie w sumie no i 3-4 miechy i wracam do tych starych ciężarów i dalej spokojnie progresuję ;) co roku takie roztrenowanie i spokojne progresowanie. rok temu zadziałało teraz też już się lepiej czuje :)

[...] moge sobie wzdrozyc w plan zamiast przysiadow, czy moge dolozyc cos na klatke piersiowa czy cos innego, co polecacie? Drugie pytanie: czy uginanie sztangi stojac ( w moim przypadku doszedlem jak narazie do 39kg ) progresowac dalej czy troche za duzy ciezar juz stosuje jak to widzicie? Zmieniony przez - daw1d3k w dniu 2018-03-20 15:20:34

[...] jak zalozyles 3 takie same posty?%-) a tak na serio, zaczac trzeba od podstaw odpowiendia ilosc magnezu kwasy tluszczowe omega 3 cholina inozytol bacopa gotu kola im dalej w las i zaczniesz zglebiac wiedze wsparcia pracy umysowej, to mozna pobawic sie z innymi suplementami piracetam noopept ALC hupercyna tyrzoyna taka kombinacja powinna [...]